Caldo de camarón estilo Acapulco / Cocina fácil y saludable

 

Hola muchas gracias por estar aquí. Hoy estoy en Acapulco el bello lugar donde yo nací. En esta ocasión les voy a compartir un delicioso caldo de camarón muy a mi estilo con un toque de mi hermoso Acapulco, Gro. México.

Los camarones y productos del mar son ricos en proteínas, sodio, potasio y omega 3, los cuales nos ayudan a subir las defensas y al buen funcionamiento del sistema inmunológico.  

INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS:

1/2 kilo de camarón

2 zanahorias

1 papa

1 rama de epazote

ajo y cebolla

puré de tomate

chipotles adobados de lata

consomé de pollo en polvo

agua y sal en cantidades necesarias

Ahora sólo sigue las instrucciones y listo!! Esta cantidad de ingredientes es para 2 personas si quieres preparar para más duplica o triplica las cantidades.

             

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¡ Vuelve pronto!

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3 POSTRES CON PLÁTANO, MUY FÁCIL Y DELICIOSO

El plátano es una fruta que está de temporada todo el año, es delicioso, económico y además es muy rico en potasio lo cual la hace muy saludable para nuestro cuerpo.

Si te gusta el plátano, éstas 3 recetas fáciles que aquí te comparto se volverán tus favoritas:

POSTRE DE PLÁTANO

Para el primer postre necesitamos:

* 1 barra de chocolate 

* 1 cucharada de leche

* 1 plátano

*galleta maría o de canela

* coco rallado

LICUADO DE PLÁTANO

Para nuestra segunda opción necesitamos:

* 1 vaso de leche 

* 1 plátano entero 

* hielos al gusto

* azúcar

* canela

PLÁTANOS CON CREMA

Para nuestro tercer postre necesitamos:

* 1 plátano en rodajas

* crema de vaca

* azúcar

* canela

Ahora sí ya estamos listos para probar estas delicias, espero que se animen a prepararlos, como pueden ver son muy fáciles de hacer, deliciosos y listos en muy poquito tiempo.

Aquí les comparto el paso a paso desde mi canal de Youtube RONY EN CASA:

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Las estaré compartiendo en mis futuros vídeos así que me dará mucho gusto recibirlas,

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¡Hasta pronto!

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Pechuga de pollo a la poblana - Receta fitness para iniciar el año

Hoy te muestro como preparar una deliciosa pechuga de pollo a la poblana. Una receta muy fácil y que seguramente se convertirá en tu favorita. 

INGREDIENTES:

*Pechuga de pollo

*Chile poblano

*Crema de leche de vaca light

*Ajo y cebolla

*Consome de pollo en polvo

Las cantidades aparecen en el video que te comparto a continuación.

Espero que te haya gustado la receta, sí en tu país no consigues el chile poblano cambia el ingrediente por pimientos morron y quedará igual de deliciosa.

Si te gustó esta receta, te invito a ver el siguiente video de un delicioso espagueti, el complemento ideal para la receta que te eh compartido.

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